sandwich concombre poulet

 

Une recette de sandwich simple, rapide, à IG bas, peu calorique que j’aime beaucoup. 

- Pain sans gluten  complet au sarrasin (oui, car le gluten ne m’aime pas) que j’ai découvert au mois de février de la marque Gerblé. Une belle découverte, ce pain est vraiment bon ; et fait rare pour les aliments sans gluten, il est à  IG bas. Astuce : Je fais toujours griller le pain avant de le consommer. Même pour mon sandwich. 

- Carré frais à 0%

- Concombre 

- Jambon de poulet.

Les + : c’est un pain à IG BAS et sans gluten.